昨日の24日から急にグッと気温が低下しとても寒くなりました。

24の夜は雨が日が変わった辺りから降っていたのですが風が出始めどんどん気温が下がりましたね。

朝になりニュースを見てビックリ。東京は大雪になっていました。

この時期に東京で雪が降るのは52年ぶりだそうです。

しかし昨日の帰りも今日の朝も本当に冷えるようになりました。

今年はインフルエンザの罹患率も高く、人喰いバクテリアなど怖い情報が舞い込んできています。

気温が下がり体温が低いと人体の活動も停滞し代謝も落ち免疫能力も低下しましので皆さん自己免疫を活発に働かせられるよう規則正しい生活と十分な睡眠。

しっかりとした食生活で冬の寒気に備えましょう！

 

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