本日は5月最終金曜日となりました。

毎日最高気温が30度近くまで上がり連日暑い日が続いています。

梅雨入りはまだですがこれから湿度も上がってくると思われます。

汗がかきにくく体に熱が溜まり熱中症リスクが高まる恐れもあります。

こまめな水分補給を心がけましょう。

水分が不足すると筋肉が釣りやすくなったり、頭痛や吐き気も怒ったりします。

また、コロナ渦という事もありマスクによって熱が外に逃げにくい状態でもあります。

運動を行う際などには積極的にマスクを外していただきたいと思います。

マスクが熱中症リスクを高めたりその後事故を引き起こす原因にもなりかねません。

それでは五月も残すところ後少しですが皆様のお越しをお待ちしております。