ここ最近運動不足もあってか体重が少し増加してきています。

先週のフットサルもGWでお休みでしたし、、

今日は毎週恒例の木曜フットサルの日ですのでしっかり絞りたいと思います。

基本お酒も食事も制限しませんお腹いっぱい食べる。

運動量を大幅に増やし代謝を上げて絞ることでいままで調整してきました。

これから暖かくなってきたのでマリンスポーツも沢山始まります。

いっぱい動いて絞り込むぞー！

 

 

 

 

《交通事故もスポーツ外傷も博多のハッピー整骨院へ》