いよいよ8月に突入しました。夏本番という感じです。お中元を見に回ったり、海水浴に行ったり、花火大会に行ったり、バーべキュウーをしたりお盆に帰省したり・・あげればきりがないのですが。とにかく、夏にはやることが多い！これらの行事を楽しむためにはしっかりとした自己管理が必要です。「健全な身体に健全な精神は宿る。健全な精神に健全な肉体が現る。」誰かが言っていたこの言葉。
意外と気に入っている言葉の一つ、身体も心も健康に皆さん夏をエンジョイしてください。