早いもので本日を持ちまして10月最終日となりました。

今年も残すところ後2か月となりました。

日照時間がどんどん短くなり朝の散歩やランニングなどの時間が少なくなってきたように感じている方も多いようです。

ですが今年は暖冬のため冬の運動が比較的しやすそうではありますが。

雪が降らないとスキーやスノーボードなどのウィンタースポーツが悲惨な状況にならないか今のうちから心配しております。

いずれにしろこれから寒くなることは確実ですので運動をされる際にはしっかり準備運動をして怪我や事故の無いように十分に気を付けてください。

 

 

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