大騒ぎとなった台風10号が通過してからというもの比較的涼しい日々が続いております。

日の落ちる時間も一時期から比べると早くなり、山や草むらではコオロギや鈴虫が鳴き始めています。

すっかり秋を感じてしまう今日この頃です。

ただ日中と朝夕の気温差が大幅に広がっていますのでこの時期から風邪など体調が崩れる方々が多いのも例年の傾向として言う事が出来ます。

それに加え今年は新型コロナウイルスの影響で普通の風邪でもひけば大変です。

免疫力を落とさないことに加え、さらにこの時期は涼しいからと言ってソファーなどで寝てしまわないことが重要です。

風邪どころか寝違え、ぎっくり腰を引き起こす原因にもなります。

涼しくなってきた今日この頃だからこそ、しっかりベットや布団で就寝しましょう。

 

 

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