いよいよ11月ですね。

11月に入ってから最初の月曜日だというのに本日は朝から生憎の雨が降り続いております。

また、明日は文化の日の祝日のため今日をお休みにして4連休にされている方も多いようです。

博多駅周辺は人が心なしか少ないように思います。

そして生憎の雨、せっかくの連休に残念ですが。

そとで体を動かす事も出来ないあなたへハッピー筋トレ部から提案です。

朝、昼、夕とこんな雨の日だからこそ自分の一番鍛えたいところを筋トレしてみてください。

例えば腕立て伏せ。

一日に3セットを続けるだけで足の筋肉や腹筋もついていきます。

腕の筋肉や胸筋を主体にしている腕立てでもそれを続けることで筋トレを持久させることに必要な筋肉がついていきます。

なかなか痩せにくくなったダイエットをしたいけどなかなか結果が出ないと悩んでいるあなた。

何か一つでいいので3セット続けてみてください。時間も全然かかりません。

ハッピースタッフを信じてみてください。必ず結果が出ますよ。

 

《交通事故もスポーツ外傷も博多のハッピー整骨院へ》