連休明けからずっと雨ばかりで梅雨のような日が続いておりましたが、今日は朝から素晴らしい天候に恵まれています。

むしろ少し暑いくらい、、

いつもゴールデンウィーク辺りからマリンスポーツが頻繁に行っているので今日のように暖かいとそろそろ海に行きたくなってきます。

こう暑いと水分摂取にも気をつけましょう。

今までが肌寒くあまり水分摂取にも気をとらない方も多かったと思いますがじわじわと汗をかき気がつくと熱中症なんてことも。

季節的にも海とかよりもゴルフなどに行かれるとおっしゃっる方が多い気がします。

是非合間で水分確保してくださいね。

(ちなみにお酒はアルコールの分解に水分を使いますので、水分を摂取するというよりも水分を奪われる事になりますので、スポーツの後などはより良くありません、肝臓にも負担がかかります。美味しいですけどね、、、)