今日、毎週木曜日はハッピースタッフが所属するフットサルチームSALSAの練習日です。

サーフィン、ウェイクボード、スノーボードとシーズンがあるスポーツもおおくやっていますが、サッカー、フットサルは一年を通して身体を動かせている自分にとっては生涯スポーツです。(んー使い方が違う気がする、、)

生涯スポーツの定義があいまいですので調べてみました

学生の頃からサッカー一筋だった自分にとっては1番身近な生涯を通して行うスポーツという意味で使ったのですが、やはり違うようです。

生涯スポーツとは？

その生涯を通して、健康の保持、増進やレクリエーションを目的に「だれもが、いつでも、どこでも気軽に参加出来る」スポーツをいう。

さらに生涯スポーツは競技スポーツよりも運動強度が低いのが特徴らしいです。

ここ最近WHO(世界保健機構)や政府が掲げているセルフメディケーションにも常がってきますね。

「自分自身の健康に責任を持ち、軽度な体の不調は自分で手当てすること」

これがセルフメディケーションの定義です。

次回は、このセルフメディケーションについてもう少し深くお話をしたいと思います。

 

 

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