昨日のブログにも書きましたが台風12号が九州に迫っております。

したがって昨日からずっと不安定な天気が続いております、お盆休みもあったのと家族が夏風邪をひいたりでなかなか運動もできない中、今週予定していたマリンスポ－ツ計画や毎週木曜のフットサルができなくなるのではないかと昨日から気をもんでおります。

昨日のフットサルは対戦相手が人数がそろわなかったため自分たちのチームでやることになり、2チーム分の人数が集まるのかということと、降り出していた小雨が大雨にならないかということが懸念材料だったのですが、無事に久しぶりのフットサルを満喫することができました。

実はここ2週間ほどひどい腰痛と肩こりがあり、ここ一ヶ月ほど運動もしてないからかなと思っていたところだったのですが、昨日まであった肩や首の痛みが今日にはすっかりとれていました。

久しぶりの運動で身体は少しの心地よい疲労感に襲われておりますが、あの肩こりや腰痛の痛みに比べたら今日の身体は見違えるような感じです。

皆さんもコリやハリの筋肉の痛みには運動というものは重要な解決策の一つだと思いますので試してみてくださいね。

ただ、交通事故によるムチウチや筋挫傷、肉離れなど外傷を負っているときは無茶されないでくださいね。

どうにもならない時はハッピーへどうぞ！お待ちしております！