ここ最近の昼と夜の寒暖差のせいか風邪をひかれている方が非常に目立ちます。

主に気管支やお腹に調子を崩される方が多いように感じます。

日中は気温が高く蒸し暑く感じても、日が落ちた後や朝方はまだまだ肌寒い日が続いております。

夜眠るときなどは布団などを眠り始めは暑くて着なかったり、眠っている間に何もかけずに寝てしまったりという事が考えられます。

そして朝早く気温が低下し体が冷えてしまう事が考えられます。

眠るときは衣服を長袖にして眠るなど体を冷やさないように暖かい格好を心がけましょう。

 

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