毎日のように熱い戦いが繰り広げられているパリオリンピックですが。

ハッピーのあるここ福岡博多でも本当に皆様暑い中お仕事や通勤通学お疲れ様です。

連日深刻な暑さが継続していて少しの距離を歩くだけでも汗でぐっしょりとなります。

こんな中オリンピックをみて寝不足などになるとより身体への負担も大きくなります。

がしかし！4年に一度の祭典応援したい気持ちはわかりますし、自分だって夜更かし組です。

そんな時はしっかりとした水分補給がとても大切になります。

水分不足で寝不足になると腎臓や肝臓など臓器への負担が高まります。

また血中の電解質不足により足が攣ったり筋肉への負担も高まります。

寝不足続きの日とは是非水分補給をしっかり行ってくださいね。

 

《交通事故もスポーツ外傷も博多のハッピー整骨院へ》