余程忙しい時以外は大抵食事の後は筋トレをするようにしています。 患者さんによく聞かれることの一つに、筋トレは食事の前なのか後なのかというお話。 食事の前に筋トレをすると、当たり前ですが使ったエネルギーを補給しようと摂取し… Continue reading 筋トレと食事

先日、高校に入学してからずっとハッピー整骨院で診させていただいている高校男子が新人戦での県大会を制し、全国大会出場が決まりました。 プライバシーを考えて高校名と、競技は避けますが、激しい練習と怪我に耐え練習に打ち込む姿勢… Continue reading おめでとう

先月、階段から落ち足首をひねった患者さんがいらっしゃいました。 実は、その患者さんマラソンを趣味とされていまして丁度福岡マラソンの前という事もあり、非常に悪いタイミングでの怪我となってしまいました。 さらに、止めたのにも… Continue reading 事故と対処法