気が付けば10月に入り昨日からすっかり秋めいてきました。

というのも昨日の昼過ぎから雨が夜まで降り続けその後一気に気温が下がり6度も最高気温が下がってしまいました。

小さいお子さんなど急な気温の変化についていけずに熱を出されたりしているようです。

コロナ渦による感染拡大も減少に転じ本日福岡県内のコロナ警報も解除となりました。

これに関してはかなりうれしいニュースですがインフルエンザなどが流行ってきているという話を小児科の先生方からお聞きしました。

これから先はどんどん秋めいていくと思いますので皆さんも十分体調管理にご注意ください。

免疫を高めるには筋肉の柔軟性が不可欠です。

身体が固まったまま、柔軟性が欠如したままでは運動やレジャーで怪我を起しやすいだけでなく全身の血液の循環の低下、滞りから代謝が落ち免疫が低下するからです。

ハッピーで是非季節の変わり目に備えてみてはいかがでしょうか。